ストレートネック

女性の首のイラスト
  1. 病院でストレートネックと言われた
  2. よく首・肩が凝る
  3. 姿勢が悪い・猫背が気になる
  4. デスクワークが多い
  5. 頭痛が出やすい

ストレートネックとは

一般的に正常な状態では首を含めた背骨はS字状の湾曲を作っています。

しかし、ストレートネックと診断された方は、正常な首の骨がS字のようにカーブしているのに対し、首の骨が真っ直ぐ(ストレート)になってしまった状態を言います。

最近では、お仕事をされている方だけではなく、比較的に若い方も多く来院されています。

このストレートネックの原因として考えられるのが、スマホ(スマートフォン)です。

確かに便利な時代になりましたが、ほとんどの方がスマホを使用する場合は、うつむいたままの状態が続きます。

この状態は、頭を支える首に大きな負担をかけ、首のカーブが次第に失われていきます。

首や肩、背中、腰の凝りが主な症状ですが、重症化すると痛みやしびれ、背骨の変形によるヘルニアにもなります。

他にも、手足の冷え、頭痛、眼精疲労、吐き気、めまい、慢性的なだるさ、血行不良などの症状にも繋がります。

ストレートネックのセルフチェック

1.壁にお尻と背内を付けて立つ

2.以下の4か所が自然と壁についているか確認

   □後頭部 □肩甲骨 □お尻 □かかと

3.自然にできればOK!

  ダメなパターン

  ・後頭部が壁から浮く

  ・頑張らないとくっつかない

  ・一か所つけようとすると、違うところが浮いてしまう

当てはまった方はストレートネックの可能性があります。

はま鍼灸整骨院でのストレートネックの改善法

はま鍼灸整骨院では、ストレートネックを多数診てきました。

その結果、日常生活の生活指導だけでは治せない部分が大きく関与しており、本人自身では治しにくいと感じています。

日常生活において、スマホの見過ぎやデスクワークの姿勢、パソコンの使い過ぎを注意することは重要です。

しかし、本人がいくら気を付けていても、治すことができない部分があります。

それが、骨盤と頸椎の捻じれです。

ストレートネックは首が主訴ですが、そこだけ見ていても中々治らないものです。

首の動きには骨盤が大きく関わっています。

骨盤は体全体の土台となり、大きくて強い筋肉や、内臓を囲み、血液も多く含んでいます。

そんな骨盤が悪いまま、首だけを治そうとしても、すぐに戻ってしまいます。

当院では、首はもちろんのこと、背骨から骨盤まで変化させていきます。

結果として全身が変化しますので、首以外にも姿勢や、運動のパフォーマンスの改善にも効果が見込めます。

どこに行っても症状に変化がなかったという方は、はま鍼灸整骨院に一度ご相談ください。