頭痛

頭痛で困っている人はとても多く、日本人の3人に1人の割合で頭の痛みを抱えていらっしゃいます。

痛み止めを飲んで、おさまるまでじっと我慢していませんか？

しんどい時、つらい時はぜひ、はま整体院を頼ってください！

3つの頭痛のタイプ

偏頭痛タイプ

偏頭痛の特徴は、血管の拡張により神経を刺激し、炎症が生じます。

目の回りやこめかみあたりにズキズキする強い痛みを感じます。

仕事が休みの時に偏頭痛になる方も多く、寝すぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、疲労などが

誘因とされています。また、光や音に敏感になりやすいので、暗く静かな部屋で休むと痛みが

やわらく場合もあります。

緊張型偏頭痛タイプ

緊張型は頭から首、肩にかけて筋肉が緊張し、頭痛となるタイプです。

頭痛持ちと言われる方の大半がこのタイプです。頭を輪っかで締め付けられる、

耳の後ろがチクチク痛いといった痛みが特徴的です。

姿勢の悪さや、目を酷使していることも関係しています。

群発性頭痛タイプ

飲酒や禁煙などで痛みが生じる場合があり、夜間や早朝などある一定の期間、

群発地震のように現れるのが特徴です。「目がえぐられるような」と例えられるほど、

耐え難い痛みです。

頭痛のメカニズム

大きくかかわっているのは血流です。

精神的なストレスや長時間のデスクワークなど同じ姿勢を続けたことによって、血行が悪くなり首や頭の筋肉が緊張してしまうことで起こります。

肩や首のこりを伴う人が多いのですが、これは、原因・メカニズムが似ているためです。

そして脳は人間にとって酸素を必要とする一番大事な部分です。

その部分に血流がいかないとなると、非常事態になります。

肩こりなどで緊張が続くと、何とか脳に血流を増やしたい部分が血管を拡張させようとします。

その結果、部分的に急激に血流が流れ込むことで、部分的に頭痛を感じます。

偏頭痛が片側に多いのはこのためです。

頭痛を治す方法

頭痛の多くは前述したように、「血流」が大きくかかわってきます。

その為、スムーズに血流を良くしていくには、周りの筋肉が柔軟である事、

環境ストレス（仕事、人間関係など）が少ない事、規則正しい生活習慣なことが重要です。

ただ、頭痛を感じいてる多くの方は「自分ではどうしようもできない」と

思い込んでいる方が多く、あきらめるか、自分の生活習慣などを見直さない方が多いと感じます。

はま整体院では、筋肉、骨格から歪み方を修正し、自律神経を整えることで、

多くの方の頭痛問題に向き合ってきました。

特に鍼治療を含めて行うと効果が高いです。

生活習慣の指導も同時に行いますので、一緒に頭痛のない人生に向かっていきましょう。